음식, 건강
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무드 잡기 좋은 음식 탑 5! 섹시한 음식, 핫한 음식!음식, 건강 2019. 4. 22. 22:28
안녕하세요~ 여러분은 사랑하는 연인과 무드 잡을려고 어떤 음식을 준비하고 드시나요? 애인과 뭐 먹을지 힘들어하시는 분들을 위해 준비했습니다. 무드 잡기 좋은 음식, 제일 핫 하고 섹시한 음식 탑 5 입니다! 1. 초 콜릿 (Chocolate) 첫번째는 초콜릿입니다. 초콜릿은 연인끼리 선물로도 많이 주기도 하는데요. 초콜릿 안에는 페닐에틸아민 과 (phenylethylamine) 세로토닌이 (serotonin) 함유되어 사람을 기분 좋게하고 몸이 사랑에 빠진듯한 느낌도 준다고 하네요. 더불어, 코코아는 사람을 진정시켜 준다고 합니다. 다음번에는 같이 초콜릿 드셔보세요~ 2. 딸기 (Strawberries) 두번째는 딸기입니다! 한국에서는 딸기가 아직 핫한? 음식으로 인식이 안되어 있지만, 외국에서는 딸기는..
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탈모에 좋은 음식 5가지!!음식, 건강 2019. 3. 10. 00:28
안녕하세요 여러분~ 저도 이제 스물 중반이 되면서 머리카락이 조금(?) 빠지는 걸 느끼고 있어요. 더불어 제 아버지도 완전히 대머리셔서 걱정이 요즘 부쩍 드네요. 대한민국이 이제 탈모 인구 천만시대가 넘었다고 합니다. 성인 3명중 1명은 탈모라고 하네요.. 무섭습니다. 그렇다고 탈모 약 먹고싶지는 않고, 그러면 탈모에 좋은 음식이라도 먹자 해서 탈모에 좋은 음식 5가지 올립니다! 우리 다같이 탈모를 이겨내요! 1. 해조류 (Seaweed) - 김, 다시다, 미역 해조류는 탈모에 정말 좋은 음식 입니다!! 김, 다시다, 미역들은 요오드, 철, 칼슘이 풍부하다고 하네요. 이 성분들이 모발을 예방한다고 합니다. 특히 요오드가 부족하면 혈액순환이 잘안되고 갑상선에 문제가 생겨 호르몬이 재대로 배출되지 않아 모발..
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건강에 좋은 보라색 음식 5가지!음식, 건강 2019. 2. 1. 01:43
안녕하세요! 오늘은 몸에 그렇게 좋다는 보라색 음식에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 아직 인생을 오래 살진 않았지만 살면 살수록 건강이 최고인 것 같아요! 그래서 준비했습니다 건강에 엄청 좋은 보라색 음식 5가지!!! 1. 첫 번째는 비트 (Beet)입니다. 비트는 칼로리가 적으면서도 귀중한 비타민과 미네랄들이 엄청 풍부합니다~ 또한, 비트는 인간이 필요로 하는 거의 모든 비타민과 미네랄이 모두 포함되어있습니다. 그리고 비트는 건강한 혈압 유지에 엄청난 도움을 줍니다. 비트에 있는 베타레인이라는 항산화 성분이 심장과 뇌 건강을 지키고 혈당도 조절해준다고 하네요~ 비트 많이 섭취하세요~ 2. 두 번째는 블루베리 (Blueberry)입니다. 블루베리 또한 비트처럼 칼로리는 낮고 영양소는 엄청 풍부합니다. ..